번지필라테스수강료

1. 신비의 스트레칭 요가 기술과 필라테스 동작을 결합
2. 신체적, 정신적 건강 증진을 위한 포괄적인 가이드
3. 50개 이상의 명확한 사진과 자세한 지침을 제공

1. 다양한 요가, 필라테스, 가정용 운동에 사용 가능
2. 벽로프, 물구나무서기 보조로프, 공중요가 기구로 사용 가능
3. 저항력 조절이 가능한 스트레칭 밴드 포함

1. 저항력 향상을 위한 실리콘 튜빙 밴드
2. 스트레칭, 근력 강화, 어깨 운동에 적합
3. 필라테스, 요가, 홈 트레이닝에 이상적

1. 다양한 운동에 사용 가능(까마느 요가, 스트레칭, 필라테스, 공중 요가)
2. 벽에 부착 가능한 도어픽스
3. 조절 가능한 길이로 다양한 키와 운동 요구 사항에 맞게 조정 가능

1. 재활 필라테스 리포머 운동의 전반적인 원리와 기술을 다룸
2. 각 운동의 해부학적 분석과 변형법 제공
3. 특정 질환이나 부상에 맞춘 맞춤형 운동 프로그램 안내

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